仕事に夢中で「バーナウト」してませんか?

仕事に夢中で「バーナウト」してませんか?
仕事に熱中しやすい人ほど、息が切れるのも早い!?仕事が楽しくて仕方ない人ほど、熱中しすぎにはご用心! 飲みに行くのも、休日に会うのも仕事仲間ばかり仕事が楽しくて仕方ない。いずれエンジンがオーバーヒートして、しまいには故障してしまいます。ひとつのことに夢中になりすぎて突っ走ると、いずれ疲れきって動けなくなってしまいます。バーナウトになると、あんなに好きだった仕事を見るのもつらくなり、会社に行くこともできなくなってしまいます。

心と身体に負担がかかっていないか、いまの自分をじっくり点検する時間が必要なのです。気がつくといつも仕事のことばかり考えている抱えている仕事量が多く、仕事に関することが生活のほとんどを占めている働き者のみなさんは、気がつくと上のような生活になっていませんか?コツがつかめてきたり大役を任されるようになると、仕事をするのが楽しくなります。なかには、うつ病から自殺に走るケースもあるため、くれぐれも“熱中しすぎ”には注意したいものです。このような状態を「バーナウト」、もしくは「燃えつき症候群」といいます。

人の心と身体も、これと同じです。その結果、寝てもさめても仕事ばかりになる人も多いでしょう。でも、仕事が面白くなってきたときこそ、冷静になってみてください。特に20代後半から30代の働き盛り世代には、この傾向が強いのではないでしょうか。

いくら好きでも、休みもそこそこに働いていると、疲労は確実に蓄積されていくからです。気をつけなければいけないのが、「好き」でやっている仕事でも、やりすぎは禁物だということ。「バーナウト」をご存知ですか?いつも「アクセル全開!」な人は、エンジンがオーバーヒートやすい ところで、アクセル全開で車を運転しているとどうなるでしょう。


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